Comment se mettre enfin à la course à pied
La rentrée est un moment où les bonnes résolutions à prendre sont dans tout les esprits mais pas toujours dans toutes les réalités … Oui, […]
Spiruline : Votre allié forme pour la rentrée
La spiruline est une algue mise à l’honneur depuis quelques temps pour ses nombreux bienfaits, vous en avez peut être déja entendu parler. En effet, […]
Stress part 1 : Apprendre à gérer son temps et ses priorités
Si on laisse le malaise s’enraciner, il peut faire très mal et conduire tout droit au burn-out. Sport au travail vous révèle comment s’organiser pour […]
Se remettre en forme pour la rentrée
Fini les vacances et retour au boulot ? Pas toujours facile de se remettre dans le bain après l’été … Les bienfaits des vacances sur […]
Travail et sommeil : 8 chiffres qui montrent que les actifs français ont besoin de dormir
Les chercheurs ont observé que le manque de sommeil chez les actifs jouait un rôle important sur l’endormissement au volant ou dans les transports en commun. […]
Les sportifs seraient-plus productifs au travail ?
N’hésitez plus à descendre à la salle de sport de l’entreprise ou à faire un jogging en quittant le bureau ce soir. Une récente enquête indique […]
Organiser une séance de stretching en entreprise
Organisez une séance de stretching en entreprise pour faire progresser votre dynamisme et votre énergie. Le stretching dans l’entreprise Une séance de stretching apporte de […]
Le self-défense : Pourquoi ?
Alors que le nombre d’agressions et de viols, en particulier à l’encontre des femmes, reste très élevé en France, l’Université Lille 2 a lancé en […]
La méthode Pilates c’est quoi ?
Créée par l’Allemand Joseph Pilates, alors prisonnier au cours de la Première Guerre mondiale, la méthode Pilates séduit de plus en plus particuliers et professionnels. […]
La « crise de la quarantaine » existerait aussi au travail
77% des salariés considèrent que le passage à la quarantaine change leur rapport au travail, d’après un sondage publié en France. Pour les travailleurs interrogés, […]