Quels sont les effets positifs des cours de sport au travail ?
1- Meilleur engagement des salariés Les salariés faisant partie d’une entreprise où des activités sportives, cours du sport au travail, cours de yoga, ateliers de […]
Santé travail
Lutter contre la sédentarité en entreprise
Le ballon de yoga en entreprise à la place des sièges Le ballon de yoga ou encore gym ball à la place des sièges : « une […]
Yoga en entreprise et concentration
Comment le yoga en entreprise améliore la concentration ? Le yoga en entreprise est un très bon moyen d’améliorer votre concentration physique et mentale. Savoir porter […]
Quels sports pratiquer pour rester en forme au travail
Quels sports pratiquer pour rester en forme au travail ? Le sport en entreprise, que ce soit individuel ou collectif, est un excellent moyen de […]
Le sport au travail améliore la productivité, c’est prouvé !
Il y a quelques années, offrir des cours de sport au travail ou des séances du bien-être à ses employés, était un luxe que seules […]
Le massage en entreprise !
Beaucoup de travailleurs subissent le stress au travail et souffrent de douleurs musculaires. Le massage en entreprise permet donc aux collaborateurs de libérer leur corps […]
8 techniques de gestion du stress au travail
De plus en plus de travailleurs subissent des troubles liés au stress au travail. Ces risques psychosociaux peuvent augmenter l’absentéisme, démotiver les salariés mais aussi […]
Stress part 3 : Miser sur les techniques de relaxation
Une vie active est souvent stressante et les conséquences en deviennent même physique. Vos muscles se nouent et votre pouls s’embal ? Pas de panique. […]
Stress part 2 : Refuser la dictature de la technologie
Les outils high-tech devaient nous libérer … mais bien souvent ils nous piègent. Pour vraiment gagner en tranquillité d’esprit, une seule solution : leur dicter […]
Stress part 1 : Apprendre à gérer son temps et ses priorités
Si on laisse le malaise s’enraciner, il peut faire très mal et conduire tout droit au burn-out. Sport au travail vous révèle comment s’organiser pour […]