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Sport

Stress part 4 : Entretenir sa forme physique

12 octobre 2017 Maxime 0

Nous ne vous apprenons rien, une bonne santé est l’un des meilleurs antidotes au stress. Trois grands principes : bien manger, bien dormir et faire […]

Commencer votre perte de poids

11 octobre 2017 Maxime 0

Beaucoup de gens veulent perdre du poids. Les raisons sont diverses mais tout le monde parle de régime, toujours les plus farfelues et plus ou […]

Se tonifier en 15 min par jour

20 septembre 2017 Maxime 0

Beaucoup d’entre nous on une réelle envie de se remettre en forme mais aussi un réel emplois du temps de ministre. Mais Sportautravail.com vous démontre […]

Les salles de sport sont-elles faites pour vous ?

17 septembre 2017 Maxime 0

Au moment de la rentrée, les salles de sport font le plein de nouveaux inscrits. Et pour cause, c’est le moment où la plupart des […]

6 Sports à tester pour la rentrée

9 septembre 2017 Maxime 0

Comme chaque année, septembre est un moment crucial pour la sportive ou le sportif qui sommeille en vous. Soit reprendre son sport, en changer, en […]

Comment se mettre enfin à la course à pied

7 septembre 2017 Maxime 0

La rentrée est un moment où les bonnes résolutions à prendre sont dans tout les esprits mais pas toujours dans toutes les réalités … Oui, […]

Se remettre en forme pour la rentrée

1 septembre 2017 Maxime 0

Fini les vacances et retour au boulot ? Pas toujours facile de se remettre dans le bain après l’été … Les bienfaits des vacances sur […]

Organiser une séance de stretching en entreprise

16 mai 2017 Maxime 0

Organisez une séance de stretching en entreprise pour faire progresser votre dynamisme et votre énergie. Le stretching dans l’entreprise Une séance de stretching apporte de […]

Le self-défense : Pourquoi ?

3 mai 2017 Maxime 0

Alors que le nombre d’agressions et de viols, en particulier à l’encontre des femmes, reste très élevé en France, l’Université Lille 2 a lancé en […]

La méthode Pilates c’est quoi ?

27 avril 2017 Maxime 0

Créée par l’Allemand Joseph Pilates, alors prisonnier au cours de la Première Guerre mondiale, la méthode Pilates séduit de plus en plus particuliers et professionnels. […]

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