Stress part 3 : Miser sur les techniques de relaxation
Une vie active est souvent stressante et les conséquences en deviennent même physique. Vos muscles se nouent et votre pouls s’embal ? Pas de panique. […]
Mois : septembre 2017
Se tonifier en 15 min par jour
Beaucoup d’entre nous on une réelle envie de se remettre en forme mais aussi un réel emplois du temps de ministre. Mais Sportautravail.com vous démontre […]
Les salles de sport sont-elles faites pour vous ?
Au moment de la rentrée, les salles de sport font le plein de nouveaux inscrits. Et pour cause, c’est le moment où la plupart des […]
Stress part 2 : Refuser la dictature de la technologie
Les outils high-tech devaient nous libérer … mais bien souvent ils nous piègent. Pour vraiment gagner en tranquillité d’esprit, une seule solution : leur dicter […]
6 Sports à tester pour la rentrée
Comme chaque année, septembre est un moment crucial pour la sportive ou le sportif qui sommeille en vous. Soit reprendre son sport, en changer, en […]
Comment se mettre enfin à la course à pied
La rentrée est un moment où les bonnes résolutions à prendre sont dans tout les esprits mais pas toujours dans toutes les réalités … Oui, […]
Spiruline : Votre allié forme pour la rentrée
La spiruline est une algue mise à l’honneur depuis quelques temps pour ses nombreux bienfaits, vous en avez peut être déja entendu parler. En effet, […]
Stress part 1 : Apprendre à gérer son temps et ses priorités
Si on laisse le malaise s’enraciner, il peut faire très mal et conduire tout droit au burn-out. Sport au travail vous révèle comment s’organiser pour […]
Se remettre en forme pour la rentrée
Fini les vacances et retour au boulot ? Pas toujours facile de se remettre dans le bain après l’été … Les bienfaits des vacances sur […]