Self-défense en Entreprise

Self-défense en Entreprise

Savoir se défendre, un sport utile

Favoriser le bien-être avec une séance de sport passe aussi avec la mise en place de techniques de self défense. L’apprentissage de technique de défense comme l’anticipation du danger, son évaluation et l’affrontement, passe par une vision simpliste.

Ayez une image d'entreprise dynamique

Une équipe qui gère mieux ses émotions et évitent les conflits sera plus efficace. Le Self-défense est bon exercice permettant une remise en forme physique et mental.

Un cadeau pour votre équipe

La pratique des techniques de self défense permet à tous les collaborateurs le souhaitant de maîtriser les bons réflexes pour mieux se défendre en cas de problème. C’est une approche complète qui permet de se préparer physiquement, mentalement et techniquement.

Le Self-défense opère également des bienfaits sur le mental des collaborateurs puisqu’ils sont mieux aptes à se contrôler et gérer les situations complexes et conflictuelles.

Véritable occasion de développer sa confiance en soi, sa volonté et sa force de caractère, le self défense se révèle être un véritable dispositif de performance. La pratique permet également d’améliorer l’esprit d’équipe et la motivation de tous.

Mettre en place des cours de self défense

Nos professeurs peuvent adapter une séance aux horaires, au lieu de votre entreprise.

La pratique de self défense ne nécessite pas de conditions physiques particulières car les séances sont spécifiquement adaptées aux collaborateurs. L’apprentissage est facilement assimilable et praticable. Tout le monde peut y participer et apprendre à mieux gérer les situations pouvant se révéler conflictuelle.

Sur le lieu de travail, le self défense s’accommode parfaitement, puisqu’il ne nécessite que le matériel fournis par le professeur, ou même aucun matériel. Pas non plus besoin d'avoir un dojo, votre salle de réunion suffira.

Cette activité en entreprise peut être organisée au sein de votre société ou sur le lieu de séminaire à :

Paris, Lyon, Bordeaux, Lille, Strasbourg, Le Havre, Orléans, Toulouse, Dijon, Marseille, Brest, Nantes.


Présentez à vos collaborateurs une séance de self défense pour les guider sur les bons réflexes à avoir en cas de risque. Des techniques facilement utilisables pour savoir les bons gestes.

Accessible à tous : tout âge, pas de niveau requis

Groupe de 2 à 15 personnes maximum

Matériel fourni

Durée : 1 heure

A tous moments de la journée : matin, pause déjeuner & soir


Autres activités

Remise en forme en entreprise

En savoir plus

Massage en entreprise

En savoir plus

Cours de pilate en entreprise

En savoir plus