Stress part 1 : Apprendre à gérer son temps et ses priorités
Si on laisse le malaise s’enraciner, il peut faire très mal et conduire tout droit au burn-out. Sport au travail vous révèle comment s’organiser pour […]
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Fini les vacances et retour au boulot ? Pas toujours facile de se remettre dans le bain après l’été … Les bienfaits des vacances sur […]
Les chercheurs ont observé que le manque de sommeil chez les actifs jouait un rôle important sur l’endormissement au volant ou dans les transports en commun. […]
N’hésitez plus à descendre à la salle de sport de l’entreprise ou à faire un jogging en quittant le bureau ce soir. Une récente enquête indique […]
Organisez une séance de stretching en entreprise pour faire progresser votre dynamisme et votre énergie. Le stretching dans l’entreprise Une séance de stretching apporte de […]
Alors que le nombre d’agressions et de viols, en particulier à l’encontre des femmes, reste très élevé en France, l’Université Lille 2 a lancé en […]
Créée par l’Allemand Joseph Pilates, alors prisonnier au cours de la Première Guerre mondiale, la méthode Pilates séduit de plus en plus particuliers et professionnels. […]
77% des salariés considèrent que le passage à la quarantaine change leur rapport au travail, d’après un sondage publié en France. Pour les travailleurs interrogés, […]
Si vous êtes stressé, tendu, en manque d’énergie ou souhaitez tout simplement vous détendre un peu au bureau, l’auto-massage est fait pour vous. Et pour […]
Les études scientifiques sont unanimes : l’activité physique en entreprise est bénéfique. Et cela sur tous les plans. Réduction du stress, accroissement du bien-être, gain […]
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