Le massage en entreprise !
Beaucoup de travailleurs subissent le stress au travail et souffrent de douleurs musculaires. Le massage en entreprise permet donc aux collaborateurs de libérer leur corps […]
Articles par Maxime
8 techniques de gestion du stress au travail
De plus en plus de travailleurs subissent des troubles liés au stress au travail. Ces risques psychosociaux peuvent augmenter l’absentéisme, démotiver les salariés mais aussi […]
Quels sports pratiquer pour rester en forme au travail ?
Le sport au travail, que ce soit individuel ou collectif, est un excellent moyen de s’entraîner de manière efficace sans avoir besoin de ramener tout […]
Stress part 4 : Entretenir sa forme physique
Nous ne vous apprenons rien, une bonne santé est l’un des meilleurs antidotes au stress. Trois grands principes : bien manger, bien dormir et faire […]
Commencer votre perte de poids
Beaucoup de gens veulent perdre du poids. Les raisons sont diverses mais tout le monde parle de régime, toujours les plus farfelues et plus ou […]
Stress part 3 : Miser sur les techniques de relaxation
Une vie active est souvent stressante et les conséquences en deviennent même physique. Vos muscles se nouent et votre pouls s’embal ? Pas de panique. […]
Se tonifier en 15 min par jour
Beaucoup d’entre nous on une réelle envie de se remettre en forme mais aussi un réel emplois du temps de ministre. Mais Sportautravail.com vous démontre […]
Les salles de sport sont-elles faites pour vous ?
Au moment de la rentrée, les salles de sport font le plein de nouveaux inscrits. Et pour cause, c’est le moment où la plupart des […]
Stress part 2 : Refuser la dictature de la technologie
Les outils high-tech devaient nous libérer … mais bien souvent ils nous piègent. Pour vraiment gagner en tranquillité d’esprit, une seule solution : leur dicter […]
6 Sports à tester pour la rentrée
Comme chaque année, septembre est un moment crucial pour la sportive ou le sportif qui sommeille en vous. Soit reprendre son sport, en changer, en […]